如何判断一个人的代谢率是高还是低？( 二 )

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日常的饮食。跟普通人来说。摄入的热量差不多的情况下还是有六块腹肌的这种人。这种人就是新陈代谢速度比较快的。你吃的比较少。但是你的力量也比较少。但是体脂还是比较高。力量也比较小。这说明肌肉的含量比较低。这种就会基础代谢率就会下降。肌肉越多。基础代谢率就会越高。

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