以下人群不宜食用：
胃肠道不好的人
藜麦是一种类似粗粮的食物 。其中维生素和纤维素的含量很高 。对胃不好的人来说 。它的消化功能很弱 。吃太多藜麦容易加重其肠胃不适 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。
藜麦过敏
大多数藜麦可以食用 。但是如果你对藜麦过敏 。那么最好不要吃藜麦 。否则可能会诱发或加重自身过敏症状 。引起皮肤过敏、肠胃不适、腹泻等症状 。对自己的健康构成威胁 。
【三种人不宜吃藜麦】愤怒的人群
对于容易生气的人 。不宜吃藜麦 。因为藜麦是温热的 。吃多了必然会加重上火 。对于容易生气的人 。容易加重上火的症状 。

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