一串羊肉串的热量是68.8大卡 。以一串羊肉串的分量来讲 。热量不算高 。具体数据可看下面的分析 。
一串羊肉串的热量组成: 总卡路里:61.8大卡脂肪总量:3.09克胆固醇:33毫克钠盐:145.44毫克碳水化合物总量:720毫克膳食纤维:- 糖分:-蛋白质:7.8克维生素A:15.6微克钙:1.2毫克铁:2.55毫克 。
主要成分为瘦肉 。去除肥肉后羊肉串的热量不高 。但烤制食物在加工过程中易产生致癌物质 。不宜常吃 。
摄入一串羊肉串的热量相当于做以下运动:走路 16分钟 。跑步7分钟 。跳绳6分钟 。健美操 13分钟 。
其他观点:
【羊肉串的蛋白质含量有多少?】羊肉串(烤)的营养成分表
热量(千卡)
206
脂肪(克)
10.3
蛋白质(克)
26
碳水化合物(克)
2.4
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.04
钙(毫克)
4
核黄素(毫克)
0.15
镁(毫克)
45
烟酸(毫克)
6.3
铁(毫克)
8.5
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.34
维生素E(毫克)
1.44
锌(毫克)
2.28
维生素A(微克)
52
胆固醇(毫克)
110
铜(毫克)
0.13
胡罗卜素(微克)
2.6
钾(毫克)
205
磷(毫克)
254
视黄醇当量(微克)
58.7
钠(毫克)
484.8
硒(微克)
3.37
营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量 。
含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量 。

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其他观点:
100克的羊肉串含有蛋白质26克
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