山药粉好还是吃山药好

【山药粉好还是吃山药好】
好山药。
山药粉在营养吸收方面比山药好。但是从日常治疗效果来看。吃山药粉和山药是一样的。同时，山药粉加工后可能会添加一些防腐剂或其他东西。营养价值可能低于山药。山药吃法多样，绿色天然，饱腹感强。在很多方面都比药粉好。