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1、产后30天 。传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天 ， 饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式 ， 就算正式满月了 。
2、产后发几次汗比较好，1-3次都可以 。现在月子中心都推出了发汗项目，新妈妈可根据自己身体状况 ， 在产后30天、42天，100天各做一次发汗排毒 。当然，如果身体没什么症状发一次就可以了 。若是产后身痛可发汗3次 。
【发汗的最佳时间,上午还是下午 发汗的最佳时间】3、产后发汗满足以下条件的产妇可以考虑：顺产或剖腹产后 ， 没有大出血，体质良好的；月子期间身体恢复良好，没有出现严重眩晕呕吐等症状的；没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的；月子期间时常感到头痛、腰痛、关节痛的 ， 这些是可以进行发汗的 。

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