早上饭后一小时喝最好 。
因为人的胃的消化吸收功能在早上是最好的 。这时候喝姜水有助于快速祛湿 。但是姜水太辣了 。不适合空腹喝 。以免刺激肠胃 。导致腹部疼痛和不适 。最好在饭后一小时喝 。这样不仅可以暖胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 。还能祛寒湿 。一举两得 。
【喝姜水去湿气什么时候喝】

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