【阳虚的人平常应该多吃什么】阳虚的人在日常饮食中要多吃温热的食物 。有面粉 ， 高粱 ， 糯米等等 。肉类包括羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等 。有些鱼包括草鱼等 。蔬菜有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等 。坚果包括核桃、松子、腰果等 。有荔枝、龙眼、桃子、橘子、樱桃、石榴等 。
阳虚的人通常适合吃以上食物 。还应该吃一些煮熟的萝卜、白菜、芹菜、青菜 。以免进补过度引起上火 。单独吃蔬菜时 ， 建议用一些辛辣的调料 ， 如姜、蒜、辣椒等 。煮汤的时候可以放一些黄芪、枸杞作为配料 。身体虚弱的老人 ， 可以用虫草、人参补几次 。

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