1.补充能量：甘蔗的蔗糖和葡萄糖含量高 。吃了之后，可以为身体提供大量的能量 。可预防和治疗低血糖，缓解疲劳 。
2.清热利尿：甘蔗性平，味甘 。含有更多的糖和水 。能生津润燥 。和中宽隔膜 。降气止呕 。健脾利尿 。口干 。津液不足 。排尿不畅的人可以吃甘蔗来缓解 。
3.缓解便秘：甘蔗富含膳食纤维 。还有充足的水 。食用后可促进肠道蠕动 。软化粪便 。加速粪便的排泄 。缓解便秘 。
4.改善贫血：甘蔗含铁量高 。食用后可改善缺铁性贫血 。
【吃甘蔗对身体有什么好处】

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