文章插图
1、材料:猪里脊800g，橄榄油1汤匙（15ml），酸奶油300ml，洋葱1个（切丝），南瓜800g（去皮，去籽 ， 切条），葡萄干50g，大藏芥末20g，百里香30g（切碎），面粉1汤匙（15g），盐8g，白胡椒粉1/3茶匙（2g） 。
2、将大藏芥末、百里香碎、盐和白胡椒粉放入碗中混合均匀制成调味汁，涂抹到猪里脊上，再在上面撒上一层面粉 ， 腌制15分钟 。
【南瓜猪里脊可以一起吃吗 焖南瓜猪里脊】3、中火加热锅中的橄榄油 ， 烧热后放入调好味的猪里脊，两面各煎5分钟，锅中加入酸奶油，转小火加盖焖制45分钟 。
4、然后将切好的洋葱丝、南瓜条和葡萄干放入锅中，继续加盖焖制45分钟即可 。

• 花小猪可不可以为别人打车
• 南瓜皮能吃吗
• 南瓜豆沙包的做法
• 南瓜切开后多久不能吃
• 莲藕猪舌汤——清润滋补祛湿困
• 猪蹄炖苦了怎么补救
• 来看看猪蹄的挑选方法
• 茄子南瓜饭——补气血促进代谢利尿
• 车前子猪肚煲——健脾补虚养肝明目
• 红枣炖南瓜——补血益气健脾胃