豆浆可以和虾一起吃吗


可以适量一起吃 。
豆浆主要含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养成分 。虾含有蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等营养成分 。两者一起吃营养素并不冲突 。
但是因为两者都是高蛋白食物 。以免营养过剩,增加身体的消化负担 。建议不要吃太多 。
【豆浆可以和虾一起吃吗】