文章插图
1、春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气 。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏 。
2、春天阳气上升，天地间孕育的是生发之气，因此当生的不要杀，当给的不要夺，当赏的不要罚，这样才能适应春生之气 。春季养阳就是要使身体和精神充满生气，不要遏制它 。
3、夏天阳气旺盛，阴气伏于地，天地之气相交，孕育的是“长气” 。因此夏季养阳的要点是不要厌恶白天日长，要注重调养意志，不要轻易发怒或伤心，使自己神气充实 。
4、秋天是收获的季节，伏于地下的阴气开始上升，秋风清凉有劲，孕育着收敛清肃的“收气” 。所以秋季养阴也要顺应秋天的收敛之气，重在安逸宁静，以缓和秋凉肃杀之气的刑罚 。
【春夏养阳 秋冬养阴是什么意思 如何理解春夏养阳秋冬养阴】5、冬三月阴气盛极，万物潜伏，自然界呈现出闭藏的景象 。因此冬季养阴之道是早睡晚起，精气内藏、避寒就温，以适应自然界的“闭藏”之气，总之：四时养生的要诀就是顺四时而适寒暑 。

• 老人秋冬皮肤瘙痒咋办，老人秋冬皮肤干痒怎么办
• 春夏之交老年人要预防青光眼发作
• 春夏秋冬冰箱开多少度合适？3种处理方法
• 夏季应该如何养阳 一天两次晒太阳
• 哪些国货口红特别适合秋冬季节涂？
• 秋冬补水吃什么水果最好
• 关于春夏秋冬的诗句与成语有哪些？
• 2020年春夏包包流行什么颜色？
• 出上联：春夏秋冬花开艳,下联应该怎么对？
• 雨水节气养生3法则 健脾祛湿重养阳