【三款粥可防脱发】 春季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行 。
首先，要调畅情绪，保持心情愉悦 。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪 。
其次，应适当地进行饮食调理 。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮;山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃辛辣刺激食品;此外，还应保证充足的睡眠 。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方 。
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