适当喝一些绿豆汤不会导致身体发胖 。
绿豆汤的制作材料比较简单 。用水和绿豆一起煮 ， 就是一道美味的绿豆汤 。虽然每100克生绿豆的热量是316卡 。但是少量的干绿豆可以炖一大锅绿豆汤 。所以绿豆汤热量低 。绿豆富含膳食纤维 。因此 。服用绿豆汤有很好的饱腹效果 。可以减少其他高热量食物的摄入 。绿豆中的纤维素进入肠道后 。能促进肠道蠕动 。帮助排便 。所以适当喝点绿豆汤 ， 对减肥也是有帮助的 。
【绿豆汤喝了长胖吗】

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