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1、黑咖啡一天喝4克是可以的 。一般来说摄入适量的咖啡对人体无害 ， 切记过量饮用 。因为黑咖啡内含有咖啡因，咖啡因在进入体内后会使交感神经兴奋 ， 使人消除睡意，对于大脑中枢神经是一种刺激，不宜饮用过多 。
【黑咖啡一天喝4克可以吗 黑咖啡一天4克多吗】2、饭后喝一杯咖啡，能合理地溶解人体脂肪 。除此之外，咖啡更有有利排尿功效 。咖啡还能够推动心脑血管病的循环系统 。对女士而言，咖啡也有美容护肤的功效，常常食用，能使你光彩照人 ， 容光焕发 。
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