调理腰肌劳损的几种药膳

枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。
【调理腰肌劳损的几种药膳】鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g ，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。
龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，
黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
猪肾黑豆汤：猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g ，小茴香5g，生姜2 片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
核桃红黄饮：核桃60g ，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml ，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。
杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。
续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。
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