屌丝女有一个女神朋友是什么感觉？

这是我女神闺蜜。你们看看。。。我就默默不说话了。
一个女人水灵灵。小密带你看户型。大家好。我是外在美。内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯。记得右上角点关注哟。
小密语录：这是在跳芭蕾舞吗？NO！肤白貌美大姐姐上演另类瑜伽！
提起瑜伽文化你第一时间想到的一定是在一阵阵悠扬而又神秘的笛声中。一个奇妙的带着鼻钉、小麦肤色的奇美女子在香雾中舒展着自己曼妙的身躯。但是。今天小密就要带大家来见识一个肤白貌美大长腿做起瑜伽又特别专业的大美女。最最特别的是。她把芭蕾舞中的脚步也融进了瑜伽热身中。实在是妙不可言！

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坐在陡峭磐石上的这位皮肤白皙穿着瑜伽练习紧身衣的小姐姐就是小密要在这里介绍的对象啦。下面的一组图片中小姐姐因为把芭蕾中脚部的练习和瑜伽练习结合了起来。这一巧妙构思的创意在国外网络上迅速走红！

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瑜伽蹲式对于伸展腿部与增健子宫肌肉有良好的锻炼作用。小姐姐练习蹲式的时候将脚尖部动作融入了芭蕾练法。对于拉伸脚掌效果显著哦。
标准动态蹲式做法分解：

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1山式站立准备。双脚打开约九十厘米。双手叉腰。呼吸调整为呼气。
2向上拉伸脊柱。深呼气同时身体下压。降至大腿与小腿呈九十度。膝盖同脚尖同向。
3双手合十置于胸前。均匀呼气。
4身体抬升。自然吸气伸直膝盖。在呼气状态中将身体调整为原状态
5上述步骤循环做几组。

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【屌丝女有一个女神朋友是什么感觉？】这一体式的同样既有瑜伽体式中的站立举腿式的影子。又同时在其中融入了芭蕾舞中的踮脚。想要做出这个动作需要瑜伽、芭蕾通吃哦！

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如果我们能够仔细观察一下这个体式的话。对瑜伽基础体式稍有了解的密友们想必都能看的出这一动作的本身来源于瑜伽中的单臂风吹树式哦。

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瑜伽与芭蕾都对练习者的腿部有较高要求。反过来说倘若能够练好这两种。你一定会收获两条和美女姐姐一样的大长腿。
真的没有想到当西方意大利瑰宝邂逅南亚印度瑜伽的时候。二者还能实现这么和谐美好的融合。两种文化各有魅力。不过今天你能点一下小密的关注话。你就离其中一个更近了哦。嘿嘿嘿。至于是哪个自己体会。记得有什么需要的可以跟小密留言哟。小密会108体式千万变化。就不信没一个姿势能让你喜欢。
其他观点：
我觉得当然是那种棒棒哒感觉啦。和女神朋友出去回头率高。虽然是沾了朋友的光。仿佛别人是因为自己而回头一样。但是自己依然是很有面子。满足了自己的虚荣心。“虽然我不好看。但我身边的朋友都是女神级别的人物” 。俗话说得好。物以类聚。人以群分。经常跟女神朋友在一起。搞不好相处的越久。自己的气质也会渐渐的和身边女神朋友越来越像呦。

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