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1、自我保健的核心内容是采取简单的行动获得健康，以及预防或者延缓多种疾病，普及健康知识及倡导健康生活方式 。自我保健可以缓解病痛并有效延长生命，国民身体健康，从而减少医疗财政支出、缓解政府经济压力 。
【自我保健的核心内容是什么 自我保健的核心内容】2、自我保健已成为一门科学 ， 要求人们必须学习并掌握其相关的知识 。相反，如果无知或一知半解 ， 则很容易发生偏差 。因此，欲求自我保健成功 ， 必须先认真学习一些现代医药卫生保健常识，用医学知识武装自己 。

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