【维生素c吃多久就该停】

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如果是缺维生素c而食用维生素c药片的话，吃个3、5天就可以了，不需要长期服用，因为日常生活中的常见食材中都含有维生素c，可以从食物中提取足够的维生素C来为人体所用 ， 而额外的吃维生素C片，是没有太多的效果的 ， 另外，维生素C能增强免疫力，但并不能认为它是唯一增强免疫力的办法 。增强免疫力，还应该注意规范的饮食 ， 食物摄取全面、不挑食偏食、适当的运动、保持足够的休息都会有利于体质的改善 。

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