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因人而异 。
【艾灸百会的最佳时间】 艾灸百会穴没有明确的最佳时间 ， 需要根据每个人的身体情况来做时间上的调整，只有是适合自己的才是最佳的时间 。
但是从中医的角度上来看，还是会有比较推荐的艾灸时间，一般是在中午的11点-1点之间，这个时间段 ， 人体的阳气会得到上升，正午的时候达到顶点，这个时候艾灸百会穴可以起到很好的调理作用 。
但是这只是推荐的时间，若是脾胃不佳的话 ， 可以在上午接近午时进行艾灸，若是心脏功能弱的话，可以在下午1点左右进行艾灸，根据自身的身体情况来做调整 。
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