哺乳期间女人喂养期间需注意什么( 二 )

研究表明，有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。虽然无氧运动会使母乳中的乳酸浓度一过性升高，但持续时间较短，休息后，母乳中乳酸的浓度会恢复运动前的水平。
所以，爱运动的妈妈们，在哺乳期运动也无需担心。
感冒时能不能喂奶？
事实上，即便妈妈们在哺乳期间不小心患上了感冒，依然可以进行哺乳。
即使不进行母乳喂养，妈妈和宝宝亲密接触时也可能把感冒传给宝宝。所以没有必要因为感冒放弃母乳喂养。
此外，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。
但需要注意的是，妈妈感冒时尽量不要自行服用感冒药。如果出现细菌感染，也应该由医生选择对宝宝影响小的药物。
哺乳期能不能染发、烫发？
爱美的妈妈一定很关心这个问题。一方面想要美美哒，另一方面又听说「染发剂中的化学物质会影响宝宝发育」。那个纠结?。?
美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质的确可能对宝宝不利，但这些物质通过头皮吸收并进入乳汁，影响宝宝的可能性极低。
所以，「哺乳期不能染发、烫发」的说法太过绝对。不过在染发时，选择正规合格产品、做好宝宝的过敏防护还是十分必要的。
哺乳期间可以不避孕？
经历了孕期和月子期间的漫长等待，相信很多夫妻都渴望一场「轰轰烈烈的爱」。加之，哺乳期排卵、月经都会受到抑制，月经迟迟不恢复。爸爸妈妈们更是放松了对避孕的重视。
其实，产后第一次排卵常常发生在第一次月经前，所以如果把月经恢复作为开始避孕的标志的话，很容易中招。而两次妊娠间期太短的话，发生早产、胎膜早破、胎盘早剥等的风险会更高。
所以即使哺乳期，月经没恢复也应该做好避孕措施。
【哺乳期间女人喂养期间需注意什么】哺乳期间能不能饮酒？
这个问题很简单，也不简单。大家都知道，不喝酒当然是最好的。但是现实生活中总不可避免地沾一点酒。如果不可避免，那有什么需要注意？
首先，注意量。喝太多酒精会抑制乳汁分泌，影响宝宝健康。AAp(美国儿科协会)的建议是，如果一定要喝的话，不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精。
其次，酒后至少 2 小时再哺乳。喝酒后 30～90 分钟后，乳汁中的酒精浓度会达到高峰。因此，尽量在喝酒后 2 小时，待酒精浓度降低后再哺乳。当然，在喝酒前就储存一些母乳也是个办法。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道哺乳期间应该注意什么内容吗了呢？您是不是也已经知道女人哺乳期不能吃的东西了呢？小编希望您可以把今天学到的有关哺乳期可以烫头发的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

哺乳期间 女人喂养期间需注意什么( 二 )

哺乳期间女人喂养期间需注意什么( 二 )