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1、主料：葛根120克，辅料：薏米30克,粳米30克调料：盐1克，
2、将葛根去皮 ， 洗净，切片 。
3、生薏苡仁、粳米洗净 。
【葛根薏米粥 葛根薏仁粥】4、把全部用料一齐放入锅内 ， 加清水适量，文火煮成稀粥，随量食用 。
5、适用高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者 ， 症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者 。
6、肾虚高血压病不宜食用本品 。
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