孕期注意事项孕妈咪需要了解的常识( 七 )

怀孕之后医生就会建议女性少喝或是不喝茶，尤其是怀孕早期，更不宜喝茶。但是菊花茶中没有茶叶，是一种花茶，味道清香鲜美，有清肝明目，退热去火等功效，怀孕之后的准妈咪们是否能喝一点呢？大家不如一起来了解一下吧！
孕妇能喝菊花茶吗
怀孕之后准妈咪们可以喝适当的菊花茶，可以预防上火、小便赤黄等症状。但要注意的是菊花茶不宜泡得过浓，过浓的菊花茶喝了药性较大，可能伤害母婴健康。因此，怀孕之后准妈咪们可以适量泡些菊花茶来喝，尤其是觉得自己有点上火的时候，喝了有下火的作用。尽量少喝陈年的菊花，以新鲜菊花为上品。
菊花茶的功能
怀孕之后准妈咪们适当喝一点菊花茶，有养肝明目的效果，在菊花茶内可添加几粒枸杞，效果更好。准妈咪们睡眠不太好的状况之下，可能导致脸上长痘之类的症状，喝菊花茶就可以得到改善。菊花茶除了清热去火，养肝明目等功效之外，还有宁神醒脑的作用，觉得有点头晕，可以泡一壶菊花茶来喝，效果不错。
孕妇不宜喝绿茶
怀孕之后女性不宜喝绿茶，原因是绿茶中有一种可导致子宫收缩的成分，摄入之后引起子宫收缩，可造成胎儿流产等恶性意外发生，尤其是在怀孕的前3个月内，女性最好是少喝或是不喝绿茶。就算真的很想喝，也以清淡为宜，切不可喝浓茶。
健康花茶喝法
怀孕之后的准妈咪们喝花茶也有健康喝法，早上起床不宜喝花茶，宜喝一杯白温开水;晚上睡前不宜喝花茶，最好是在下午晒晒太阳，看看书时泡一壶花茶，在享受喝茶过程的同时感受幸福生活。花茶内不宜添加人参之类的补品，喝了会令准妈咪们精神过于兴奋而导致睡眠质量下降，有些人干脆睡不着。也不宜放蜂蜜之类的甜品，如果要放就放点枸杞，这样配起来比较健康。另外，饭前不宜喝花茶，饭后也不宜马上喝花茶，最好是在饭后一个小时左右喝比较合适。
孕期家庭日常注意事项
孕妈孕期日常生活中往往要注意很多事情。而孕妈的家人也要在家中为孕妈准备良好的环境。孕期家庭日常注意事项有哪些？孕妈和孕妈的家人们快来一起看看学习一下吧！
一、浴室要防滑
孕妈洗澡时为了避免滑倒，是浴室重点防范的问题。一般来说提倡孕妇洗淋?。?而不是盆浴。这不光是因为盆浴易造成感染，还有一个重要原因就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。
二、厨房要通风
厨房应保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时产生油烟，不能提供给孕妇所需要的大量新鲜空气，因此必须保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量少在厨房活动。
三、家具位置的动与不动
不要轻易改变家具摆放位置。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头。
发现怀孕以后，房间的一些布置还是需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板要铺上防滑垫。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。

孕期注意事项 孕妈咪需要了解的常识( 七 )

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