四、卧室要清洁
对于准妈妈而言，卧室是待得比较多的地方，保持清洁至关重要 。要注意的是大量的清新剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但清新剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的风险 。想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，勤换床单被褥 。
五、防辐射，别让电器扎堆
家里的电器，理论上讲，尽管辐射无处不在，但并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，关键是如何把电磁辐射控制在安全范围之内 。专家建议，不要把家用电器摆放得过于集中 ， 或者经常一起使用;减少待机时间;也不要在电脑背后逗留 ， 使用电脑后，及时洗脸洗手 。
孕期饮食注意事项：6种食物孕妇碰不得
饮食很重要 。合理的饮食可以补充孕期需要的各种营养，让胎儿健康发育 。但是有些食物却是孕妇不能吃的 。一旦吃了轻则会不适，重则有流产的可能性 。因此，无论是准爸爸还是准妈妈一定要知道孕妇不能吃哪些食物哦 。
孕妇不能吃的食物：甲鱼
秋天适合进补，甲鱼就是不错的滋补海产品 。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了 。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效 。因此具有堕胎的作用 。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强 。
孕妇不能吃的食物：螃蟹
秋季螃蟹正是肥美的时候 。但是孕妇同样不能吃螃蟹哦 。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利 。尤其是螃蟹爪，具有明显的堕胎作用 。
孕妇不能吃的食物：薏米
平时喝薏米水美白又利尿 。但是孕妇却不能喝薏米水哦 。薏米有滑利的功效 。中医认为，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会令子宫收缩、具有诱发流产的可能性 。
孕妇不能吃的食物：木瓜
木瓜同样是不适合孕妇吃的食物 。木瓜含有木瓜蛋白酶，它会与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或者造成流产 。
孕妇不能吃的食物：桃子
桃子多汁鲜甜美味，但是孕妇要抵抗桃子的诱惑 。桃子有破血的作用 ， 孕妇食用后有可能引起流产 。
孕妇不能吃的食物：桂圆
女性平时吃桂圆可以促进气血畅通 ， 但是桂圆性质大热，对于阴虚内热的人不适合使用 。特别是怀孕后，女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚，阴虚会生内热，表现为大便干结、口干舌燥 。因此孕妇使用后，不但不能保胎，反而会出现先兆性流产的症状 。
孕期饮食护肤注意事项 ， 准妈须知四项
怀胎十月，对于初为人母的准妈妈而言，充满了愉悦和期待 。但也会伴随着一丝彷徨与不安，因为怀孕作为女性人生一个重要阶段，生理和心理上的改变是巨大的 。孕期有许多需要注意的事项，准妈妈应当知道这些孕期注意事项，尤其是在孕期饮食和孕期护肤方面 ， 准妈妈应当知道以下四个孕期注意事项 。
掌握孕期新节奏，建立良好作息规律
在怀孕期间，准妈妈的生活将会发生巨大变化，所以在孕期中建立新的作息是很重要的 。良好的作息时间和环境，不但有助于宝宝的发育 ， 更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复时间 。怀孕期间切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯 。
健康孕期，适当运动
准妈妈们进行适量的运动，能让肌肤保持保持活力，还可以通过运动减轻怀孕带来的心理压力 。但是并不是什么运动都适合孕期女性 。过于剧烈的运动理应避免 。适合孕期女性的运动中，孕妈可选择散步和孕期瑜伽等运动 。特别是孕期瑜伽，通过瑜伽运动拉伸等动作 ， 可以促进准妈妈血液循环，加强身体柔韧性，保持身段与肌肤弹性 ， 更有助提升分娩力量 。

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