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碱性更好一些 。
由于人体正常的PH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性的状态，人体每天都在不断的产生酸性或碱性的物质 ， 也在不断的通过食物或者药物提取酸性或者碱性物质 ， 但通过自身调节 ， 让人体的PH值保持相对稳定 ， 从而保证人体的生命活动正常运行 。
【碱性体质好还是酸性体质好】 但人体PH值要是变成酸性状态时，说明机体处于不健康的状态 ， 对人体的生命活动运行造成影响，身体素质、免疫能力等下降，变的容易患病 。
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